Examine Este Informe sobre imágenes de pausas activas
Utiliza alarmas o aplicaciones de gobierno del tiempo que te recuerden hacer una pausa activa cada 60-90 minutos. La consistencia es esencia para obtener beneficios a amplio plazo.Caminatas cortas: Levantarse y caminar por la oficina o el área de trabajo para reactivar la circulación.Cuerpomente Cuerpomente es una web de información divulgativa